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Hinweise für Nordic Walking, das effektiver Ganzkörpertraining für alle Generationen.
Die richtige Technik machts, als Einsteiger sollten Sie es langsam angehen und sich nicht zu viel vornehmen. Machen Sie dreimal wöchentlich ca. 20 bis 30 Minuten und steigern Sie sich langsam.

Silbersbach mit Blick zum Arber, ideale Nordic Walking Strecke